ДЕНЬ ЙОГИ.

Наши дети тоже влились маленькой "Росинкой" в океан желающих быть здоровыми, сильными и счастливыми.

В доступной игровой форме мы познакомились с понятием "Йога". Детям не пришлось заучивать длинных и сложных поз, вместо них использовали название животного или предмета, на которые похожа поза.
"Лотос", "Дерево", "Собака", "Змея", "Треугольник" - это первые позы, в которых мы упражнялись.

Йога - полноценная гимнастика, которая развивает и укрепляет мышцы тела, прекрасное средство борьбы с нарушениями осанки, способ быть гибким. А правильное дыхание при выполнении поз является дополнительным средством оздоровления организма.