Главная

НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ!

Мы группа "Росток",
Пришли в спорт зал,
И каждый физкультурой
Заняться очень рад!
Физкультурой мы в саду
Много занимаемся.
На зарядке по утрам
С Натальей Александровной,
На степах разминаемся.

Степ-аэробика – это ритмичные движения вверх и вниз по специальной степ-платформе, высота которой меняется в зависимости от уровня сложности упражнений.

Степ-аэробика развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие, укрепляет мышечную систему, улучшает гибкость, пластику, восстанавливает тонус тела, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, помогает выработать хорошую осанку, красивые, выразительные и точные движения, способствует гармоничному развитию.

Присоеденяйтесь к нам!