Главная

Катаемся на лыжах

Снежная зима ребятам на радость. Они с удовольствием учатся кататься на лыжах. Ходьба на лыжах укрепляет детский организм, развивает выносливость, силу и ловкость, способствует формированию осанки. Во время лыжной прогулки активно работает все тело: руки, ноги, органы дыхания, сердечно сосудистая система, но особенно развиваются мышцы плечевого пояса, ног и живота.

В нашем детском саду мы обучаем воспитанников этому виду спорта. Дошколята практикуются почти на каждой прогулке. Инструктор по физкультуре Наталья Александровна подбирает детям оптимальный для их возраста режим нагрузки. Сначала она обучает малышей ходьбе на лыжах ступающим шагом без палок. Этот вид передвижения развивает у детей равновесие и ритм — он служит подготовкой к освоению более сложных лыжных ходов.

В дальнейшем дети учатся передвигаться на лыжах скользящим шагом, осваивают попеременный ход, повороты, торможение, а также спуски с горки, подъемы на горку.